Броски и тейкдауныКороткий урок
Ko-soto-gake в BJJ — эффективный тейкдаун
Ko-soto-gake — зацеп ноги соперника снаружи, который применяется в BJJ, дзюдо и самбо. Короткий показ техники в формате shorts.
Смотреть на YouTube
Первая тренировка — пробная
Дети: дзюдо и BJJ бесплатно. Взрослые: напишите — подберём группу и время.