Уроки с ковра

Техника с YouTube-канала Orion BJJ Clubs. Посмотрите, запомните деталь и попробуйте её на ближайшей тренировке.

Разборы техник5

Броски и тейкдауны

Ko-uchi-gari в BJJ — эффективный тейкдаун

Проходы и контроль

Side Control: контроль и атака лацканом

Броски и тейкдауны

Sumi-gaeshi для BJJ, дзюдо и самбо — разбор броска

Гард

Scissor Sweep — пошаговый разбор

Броски и тейкдауны

Te-guruma: тейкдаун и контроль в партере | Степан Попов

Короткие уроки7

Броски и тейкдауны

Ko-soto-gake в BJJ — эффективный тейкдаун

Советы

Почему джиу-джитсу развивает уверенность?

Гард

Атака из гарда De La Riva

Болевые и удушающие

Вариант удушения Cross Choke

Советы

Почему стоит слушать тренера?

Проходы и контроль

Проход гарда Spider Lasso

Болевые и удушающие

Armbar из закрытого гарда