Болевые и удушающиеКороткий урок
Вариант удушения Cross Choke
Практичный вариант Cross Choke в BJJ в ги. Короткий разбор захватов, положения и небольших деталей, которые делают удушение эффективнее.
Смотреть на YouTube
Первая тренировка — пробная
Дети: дзюдо и BJJ бесплатно. Взрослые: напишите — подберём группу и время.