Болевые и удушающиеКороткий урок
Armbar из закрытого гарда
Базовый Armbar из закрытого гарда — один из фундаментальных болевых приёмов в BJJ. Тренируйтесь безопасно и сдавайтесь вовремя.
Смотреть на YouTube
Первая тренировка — пробная
Дети: дзюдо и BJJ бесплатно. Взрослые: напишите — подберём группу и время.