KończeniaKrótka lekcja
Wariant duszenia Cross Choke
Praktyczny wariant Cross Choke w BJJ w gi. Krótki rozbiór chwytów, pozycji i drobnych detali, dzięki którym duszenie działa skuteczniej.
Oglądaj na YouTube
Pierwszy trening jest próbny
Dzieci: judo i BJJ za darmo. Dorośli: napisz, dobierzemy grupę i termin.