Проходы и контрольКороткий урок
Проход гарда Spider Lasso
Как пройти гард Spider Lasso в BJJ. Контролируйте захваты, сохраняйте баланс и проходите с давлением.
Смотреть на YouTube
Первая тренировка — пробная
Дети: дзюдо и BJJ бесплатно. Взрослые: напишите — подберём группу и время.