Orion BJJ
Wszystkie lekcje
Rzuty i obaleniaRozbiór techniki

Te-guruma: obalenie i kontrola w parterze | Stepan Popov

Szczegółowy rozbiór obalenia Te-guruma z przejściem do parteru i kontrolą pozycji. Technikę pokazuje Stepan Popov — mistrz świata i Europy w sambo. W filmie: chwyty i ułożenie ciała, wejście w rzut, wykonanie Te-guruma, przejście do parteru oraz stabilizacja po obaleniu.

Oglądaj na YouTube

Pierwszy trening jest próbny

Dzieci: judo i BJJ za darmo. Dorośli: napisz, dobierzemy grupę i termin.

Zapisz się na trening próbny