Orion BJJ
Wszystkie lekcje
Rzuty i obaleniaRozbiór techniki

Sumi-gaeshi w BJJ, judo i sambo — rozbiór rzutu

Sumi-gaeshi krok po kroku: chwyty i ułożenie tułowia, wytrącenie przeciwnika z równowagi, postawienie nogi podporowej i podbicie goleniem oraz właściwy kierunek rzutu. Na koniec przejście do parteru i kontynuacja ataku z góry. Technika służy nie tylko do rzutu, ale też do kontrolowanego sprowadzenia przeciwnika do parteru.

Oglądaj na YouTube

Pierwszy trening jest próbny

Dzieci: judo i BJJ za darmo. Dorośli: napisz, dobierzemy grupę i termin.

Zapisz się na trening próbny