Rzuty i obaleniaRozbiór techniki
Sumi-gaeshi w BJJ, judo i sambo — rozbiór rzutu
Sumi-gaeshi krok po kroku: chwyty i ułożenie tułowia, wytrącenie przeciwnika z równowagi, postawienie nogi podporowej i podbicie goleniem oraz właściwy kierunek rzutu. Na koniec przejście do parteru i kontynuacja ataku z góry. Technika służy nie tylko do rzutu, ale też do kontrolowanego sprowadzenia przeciwnika do parteru.
Oglądaj na YouTube


